ストレスについて　－ＪＣ蔵本－

夏の疲れが一気に出やすいこの季節。

今日はストレスについての勉強をみんなで実施しました。

毎年秋ごろにはストレスの勉強をしているので知っているお子さんも多いかもしれませんが、そもそもストレスって何なのか…？というお話。

ストレスは０になることはありません。

それにストレス＝悪いというわけでもありません。

程よいストレスやプレッシャーは原動力にもなるのです。

要するにストレスをどのように捉えるかが重要だよ～とお話したり

考え方のクセを自覚しておくことが大切！とお伝えしました。

ストレス解消法を増やすことの重要性は毎年お伝えしていますが、

自分が疲れない仕組みを自分で作っていくことが重要ですね。

大人になって、仕事をするようになっても続いていくことだと思います。

しのはら