事業所から徒歩で５分程の所にある広場に行って約１時間、運動をして汗を流しました。
曇り空でなかなか陽が射してくれない、近くの山からの吹きおろしの風がとても冷たい天候でしたが、用意した運動グッズを使って体をめいいっぱい動かしました。
バドミントン
ラリーの最高回数は16回。風が強く吹いていた中でのこの記録は素晴らしいです！
なわとび
あや跳び・後ろ跳び・二重跳び。体幹が鍛えられますね。
他にも広さを活用してウォーキングやランニングをしたり、木々の観察をしたり、山まで散策に出かけたりと過ごし方にも個性があって面白いです。
ひと休みしながらの会話も楽しそう。
冬らしいどんよりとしたあいにくの天気でしたが、道中の桜の木には花の蕾がふくらんでいました。
Spring has come!
コメント & トラックバック
コメントする